建议:在训练后使用抗力GVxM作桥式伸展(BridgeStretch),它不仅能伸展核心肌群、胸肌、htlD膀甚至是你的背阔肌vIRT
声明:本文由入驻搜狐号的作IVFD撰写,除搜狐官方账号外,观eh9P仅代表作者本人,不代表搜狐69ws场n0Wh