新的誓词为：“我宣誓6cqV忠于中华人民共和国宪zoXl，维护宪法权威，履行JlsI定职责，忠于祖国、忠jIEQ人民，恪尽职守、廉洁xac1公，接受人民监督，为MQMI设富强民主文明和谐美mGRG的社会主义现代化强国8gh3力奋斗！XKM1

总之任何运动PXeG离不开腰部，IZ81论上肢运动还z5eB下肢运动，都4DDL要腰部把人的DcMf肢和下肢协调QKv9来！所以在骑av7c中要保持正确Mk26骑行姿势，还KOE4就是适当做一xtMp腰部锻炼，并wNAh不要让腰部过jaZR劳累导致腰肌Frkz损nvkE